身高1.65米体重158斤，求有效减肥方法不依赖药物和打针。如何快速减掉大肚子，只靠运动能否实现？全身肥胖，硬肉型体质，如何减重至67KG？肥胖问题困扰我，寻求饮食减肥方案跳舞毯能减肥吗？如何正确跳舞达到减肥效果？如何有效瘦脸瘦腿，高中生面临肥胖困扰求解决方法身高167cm体重102公斤如何减肥？关于身高167cm体重49kg是否偏瘦及增肥方法的询问。喜欢胖大腿可以瘦身吗？目标体重46公斤。三餐如何健康搭配减肥？饮食与运动对减肥的影响及注意事项。